• Au départ un temps d’échange permet d’identifier vos besoins.
• Ensuite allongé (e) confortablement et habillé (e) je vous couvre d'un tissu.
• Je dispose les bols sur différents points énergétiques : les pieds, le dos, l'abdomen, etc.
• Je fais résonner les bols à l'aide de différentes techniques.
• Pour finir je vous propose de partager vos ressentis.
• En tout, une séance dure environ 60 minutes

Il est possible selon les besoins de faire une séance sans poser les bols sur votre corps. Les bols peuvent être disposés autour de vous afin de créer un véritable “bain sonore" . Ou placés délicatement sur certaines zones du corps, si cela est approprié et confortable pour vous, on parle alors de “massage sonore”. Le “voyage sonore” quand à lui se déroule exactement comme un bain sonore mais avec une intention particulière. C’est une expérience absolument unique à découvrir.

• Apaiser le stress, relaxation profonde, harmonie intérieure.
• Détendre vos muscles
• Gestion de vos émotions, véritable lâcher-prise.
• Un calme mental durable.
• Retrouver un meilleur sommeil
• Libération de blocage mental ou physique,
• Concentration, créativité
• Méditation, redonner du sens à votre vie...

Ces séances ne remplacent en aucun cas un suivi ou un traitement médical.
Elles s’inscrivent dans une démarche de complémentarité, en apportant un soutien supplémentaire au bien-être global.
Si les effets secondaires sont très rares et superficiels, ces pratiques invitent surtout à profiter pleinement du meilleur de soi-même.

Comme le rappelle l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé est « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». C’est une pratique holistique connue depuis de nombreuses années pour leur bienfaits. En effet votre bien-être passe par une amélioration du corps et de l’esprit. L’un ne va pas sans l’autre.

A tout moment si on ressent le besoin de retrouver du sens à sa vie.

• Moment de vie difficile, stress
• Fibromyalgie, douleurs chroniques
• Changement de vie
• Rééducation
• Surcharges, surmenage, fatigue
• Soins palliatifs
• Gestion des addictions
• Soutien aux personnes en situation de handicap, etc ...

Aujourd’hui certains hôpitaux et centres de santé utilisent les bols tibétains dans leurs protocoles de soins. Il existe de rares exceptions où les bols ne sont pas conseillés, n’hésitez pas à me consulter en cas de doute.